Lebensglück: Wonach suchst du wirklich?

Hast du dich schon einmal gefragt, wie ein glückliches Leben eigentlich aussieht? Suchst du ständig nach dem Glück und hast manchmal das Gefühl, ihm immer nur hinterherzulaufen?

Was ist Glück überhaupt?

Ich habe den Eindruck, dass wir so sehr damit beschäftigt sind, nach dem Glück zu suchen, dass wir oft gar nicht bemerken, wie viel Glück bereits in unserem Leben vorhanden ist. Unsere Gedanken kreisen um Stress, Müdigkeit, Überforderung und Probleme. Dadurch lenken wir uns selbst von dem ab, was uns wirklich nähren und glücklich machen könnte.

Ich kenne diesen Zustand nur zu gut. Von außen betrachtet schien ich das perfekte Leben zu führen: Mann, Kinder, Haus, Autos und finanzielle Sicherheit. Doch tief in meinem Inneren war ich nicht glücklich. Ich stellte alles infrage: mein Leben, meine Entscheidungen und mich selbst.

Die herausfordernden Jahre, die hinter mir liegen, haben mir vor allem eines gezeigt: Ich brauche mich selbst. Erst als ich begann, mich kennenzulernen, anzunehmen und zu lieben, konnte sich auch mein Blick auf mein Leben verändern.

Es gibt unzählige Studien über das Glück. Besonders berührt haben mich zwei Erkenntnisse: die sogenannten Blue Zones, Regionen der Welt, in denen Menschen besonders alt, gesund und erfüllt leben, und Forschungen über Ordensschwestern, die zu den zufriedensten Menschen weltweit zählen.

Was verbindet sie?

Sie leben einfach. Sie besitzen nicht viel. Sie bewegen sich täglich. Sie bauen ihr Essen an, kochen selbst und verbringen Zeit in Gemeinschaft. Sie haben eine Aufgabe, die ihrem Leben Sinn gibt, und einen Glauben oder eine innere Überzeugung, die ihnen Halt schenkt.

Was können wir daraus lernen?

Vielleicht brauchen wir gar nicht immer mehr. Vielleicht brauchen wir weniger.

Weniger Besitz. Weniger Ablenkung. Weniger Vergleich.

Dafür mehr Ordnung, mehr Dankbarkeit, mehr Verbundenheit, mehr Bewegung, gesunde Ernährung und Menschen, die uns guttun. Vor allem aber brauchen wir einen Sinn, etwas, wofür wir morgens gerne aufstehen.

Nimm dir deshalb einen Moment Zeit und frage dich ehrlich:

• Was in meinem Leben darf gehen?
• Wovon halte ich aus Gewohnheit fest?
• Welche Wünsche und Träume trage ich schon lange in mir?
• Was hindert mich daran, sie zu leben?
• Warum glaube ich vielleicht, Glück nicht verdient zu haben?

Und frage dich auch: Womit betäubst du dich? Mit Alkohol, Zigaretten, ungesundem Essen, stundenlangem Scrollen am Handy oder Beziehungen, die dir mehr Kraft nehmen als schenken?

Du hast nur dieses eine Leben. Du lebst nicht irgendwann, du lebst jetzt.

Es ist Zeit, dich wieder lebendig zu fühlen und dein Leben Schritt für Schritt in ein Leben voller Leichtigkeit, Sinn und Lebensglück zu verwandeln.

Wenn dich diese Themen ansprechen, höre gerne in meinen Podcast „Frau 9xklug“ hinein. Dort spreche ich über persönliche Entwicklung, innere Klarheit und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Oder begleite dich mit meinem Workbook „Federleicht“ auf deiner Reise zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

Und wenn du dir individuelle Begleitung wünschst, freue ich mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.

Um Schluss möchte ich dir noch einen besonderen Buchtipp geben:

Manfred Lütz

Wie Sie unvermeidlich glücklich werden: Eine Psychologie des Gelingens