Frau 9xklug

Dein geheimes Leben

Ich lade dich ein, deine Wünsche zu entdecken, deinem Herzen zu folgen und eigene Entscheidungen zu treffen. Eine Schreibübung und ein Gedankenexperiment öffnen den Blick auf das, womit du dich wirklich beschäftigen würdest. Inspiriert von Walter Mitty, Pippi Langstrumpf, Lotta und dem Buch „Was würdest du tun?“.

Weniger ist mehr

Weniger kann mehr sein: bei Dingen, Beziehungen, Familie und Arbeit. Ich lade dich dazu ein, achtsam auszusortieren, was nicht guttut, ehrlich zu kommunizieren und eigene Entscheidungen zu treffen, ohne dich von den vielen Gedanken verrückt machen zu lassen.

Wünsche: Dein Weg zur Selbstverwirklichung

Wünsche zeigen dir die Richtung, sobald du weißt, was du willst, und nicht nur, was du nicht mehr willst. Ich lade dich ein, deine Wünsche wieder aufsteigen zu lassen, mit einer Challenge zum Mitmachen: Welche drei Wünsche würdest du dir von einer Fee erfüllen lassen?

Wahrheit oder Pflicht

Die Geschichte vom Fischer und dem Touristen stellt eine unbequeme Frage: Was ist deine Wahrheit und wo erfüllst du nur eine Pflicht? Eine Einladung, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist und wie du dein Leben ausdrücken möchtest.

Abrakadabra: Deine Worte erschaffen deine Welt

Abrakadabra stammt vermutlich aus dem Aramäischen und bedeutet: Ich erschaffe, während ich spreche. Ich zeige dir, wie deine eigenen Worte deinen Alltag formen und wie du sie bewusster wählst.

Glück und Unglück: Wie du dir ein glückliches Leben erschaffst

Die Geschichte vom chinesischen Bauern und seinem Pferd zeigt, wie schnell Glück und Unglück die Plätze tauschen. Ich ermutige dich, dich von Dingen, Menschen und Situationen zu lösen, die dir nicht guttun, und im Hier und Jetzt anzukommen.

Gelingende Partnerschaft: Tipps von Gast Bettina

Gast Bettina erzählt von Ehe, Trennung und Selbstfindung hin zu einer erneuerten Verbindung. Mit konkreten Impulsen für eine gelingende Partnerschaft und einem Blick auf ihr künstlerisches Schaffen bei Instagram: @vevina_stern_seelengarn.

Hochzeit oder die Blüten des Lebens

Ich erzähle meine eigene Geschichte mit Ivan: von unserer Ehe, unserer Trennung und einem veränderten gemeinsamen Weg. Eine persönliche Reflexion über Liebe, Vergebung und die Blüten des Lebens, inspiriert von Khalil Gibrans „Der Prophet“.

Zeitmanagement für mehr Lebendigkeit

Über Zeit, Sommerferien und Lebendigkeit im Alltag. Wie du ehrlicher auf deinen Rhythmus schaust, Zeitfresser erkennst und wieder mehr Ja zu dir selbst sagst.

Die Kunst, sich selbst zu erkennen

Über Selbsterkenntnis, Wünsche, Träume und die Rollen, die du in deinem Leben spielst. Eine Einladung, deinen eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Ordnung und Struktur für Anfänger

Weniger Sachen, mehr Ordnung und Struktur. Wie du Gedankenkontrolle übst, Beziehungen kritisch betrachtest, Grenzen setzt und dir handyfreie Zeit gönnst.

Folge deinem Herzen

Eine Einladung, auf dein Herz zu hören: Was willst du wirklich, und welcher Stimme gibst du Raum? Über Mut, Klarheit und den Weg zurück zu dir selbst.

Stressmanagement für die ganze Familie

Wie Stress die ganze Familie erfasst und was wirklich hilft: Routinen, Entlastung im Alltag und der erste Schritt zurück in die Ruhe.

Tod, Verlust und die Kraft des Lebens

Eine sehr persönliche Folge über Tod, Sterben, Trauer und Verlust, und zugleich über das Geschenk des Lebens: über Talente, das Loslassen von Dingen und Menschen, die nicht guttun, und das Erschaffen eines schönen Lebens.

Lieben & Lassen

Inspiriert vom Film „Catch & Release“ spreche ich über Liebe in ihren vielen Formen, über Geburt und Tod, toxische Beziehungen und Glaubenssätze, die dir nicht guttun. Was liebst du, und was lässt du besser los?

Leichtigkeit: Wie sie ins Leben kommt

Über Ausmisten, Loslassen und Grenzen setzen. Warum jedes Nein zu anderen ein Ja zu dir selbst ist.

Wer ich bin und wie die Kremplerei entstand

Ein persönliches Making-of: meine Arbeit als Maltherapeutin, das Erstgespräch und das Programm Freiraum.

Ein Leben vor dem Tod: Gestalte dein Drehbuch neu

Du bist die Gestalterin deines Lebens. Wenn dir dein Drehbuch nicht gefällt, darfst du es neu schreiben.

Von der Erschöpfung zur Schöpfung

Wie du als erschöpfte Frau und Mutter aus dem Dauerstress zurück in deine Schöpferkraft findest.

Mut, Selbstbestimmung und Authentizität

Über den Mut, sich selbst treu zu bleiben, eigene Entscheidungen zu treffen und authentisch zu leben.

Ausmisten für gestresste Mütter

Patchworkfamilie: Einblicke eines Kindes

Ein ehrliches Gespräch mit meinem Sohn Dario über das Aufwachsen in einer Patchworkfamilie.

Familie, Sicherheit und Geborgenheit

Über Kindheit, alte Verletzungen und Wunden heilen, Vergebung.

Manifestation für Mütter

Über Stress, Druck und den Weg hin zu Selbstfürsorge.

Vernetzung und Herzensbusiness in der Region

Intuition, Visionen und Ideen

Selbstliebe: Dein Weg zu innerer Stärke

Dein Weg zu innerer Stärke und Wohlbefinden.

Making-of: Mein Podcast-Start

Die Kraft der Authentizität und warum ich einfach angefangen habe.

Zeitmanagement als Mama

Kreativität im Alltag finden

Zwischen Wäschekorb und Herzensbusiness

Die erste Folge: Warum dieser Podcast existiert und was dich erwartet.